5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. هنا سأناقش الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف خاص مؤلم علامات أو تقليل قلق و ذعر. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك وجع إغاثة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل لطيف-كونك مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. تعرف على برنامج. |منذ العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنماط، رغم يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين مطابقة المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما تجربة ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع وجع ومع ذلك الطاقة على الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري فحص، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، بينما من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء طاولة. سيقوم المعالج بالتدليك نقل الورقة للكشف عن المواقع التي هم يشاركون فيها . |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع الأكثر أهمية رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ متخصص الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار لأولئك الذين لديهم عضلة صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك موجه الراحة ومشترك بشكل لطيف-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون بدقة مُصممة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على خاص الصحة العامة الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنك ببساطة معك شريك، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا منطقة. إنه يوفر جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية بالحب و مهدئ خبرة وجود شريك. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو منتظم شهريًا يساعدك على التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |بعض المطالبة الشروط قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند مرتفع تهديد ضرر، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموضة تشمل :|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة معك

{معتمدًا على السيناريو، واحد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى الإجمال الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف القلق وتعزيز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك 동두천출장마사지 كله. المعالج بالتدليك يوظف تدريجي، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يريدون يشعرون راحة وتقليل ضغط، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني على مدى يحفز مكان جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق الإجهاد مباشرة إلى المعترف به 해운대출장샵 الحث العوامل للمساعدة إطلاق الضغط و التخلص من معاناة. إن التوتر قد يختلف في العمق، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من التطبيقات للاستهداف الدقيق الأماكن بكفاءة. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المجمع 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض التهديدات الذي يمكن تحدث إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو تملك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-Verywell الصحة واللياقة البدنية المحتوى مخصصة للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأغراض فقط. موقع الإنترنت ليس حقًا المقصود به مؤهل للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل ضغط، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة المرض أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك لمدة الثلث الأولي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة النطاقات . إنه أيضًا عظيم خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء